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Cuando llega alguien a mi consulta con ciática casi siempre describe lo mismo: un dolor “en barra” en la zona lumbar, que arranca en el cachete  (glúteo) y baja por la pierna . Muchos me dicen: “es como un calambrazo, una corriente eléctrica  que me deja paralizado”. Si al dar una zancada un poco larga o al extender el cuerpo  el dolor pega el latigazo, ya tengo una buena pista: el nervio se está tensionando  más de la cuenta. Y sí, es normal que prefieras posiciones de flexi